Le concept
Courir, rencontrer, comprendre, partager...
Une aventure sportive, humaine et solidaire au cœur du Kenya
Kenya Summit Run Experience n’est pas un stage de trail classique.
Ici, on ne vient pas seulement pour courir, accumuler des kilomètres ou enchaîner les séances d’entraînement.
On vient pour vivre une immersion.
Pendant deux semaines, le Kenya devient à la fois terrain de jeu, lieu de rencontre, espace de découverte et source d’inspiration. Chaque journée mêle mouvement, nature, altitude, culture locale, moments de partage et respiration.
L’objectif n’est pas de performer à tout prix.
L’objectif est de vivre une aventure complète, à taille humaine, dans un cadre exceptionnel.
Courir autrement
01 - Trail et altitude
Des séances adaptées au niveau de chacun, entre pistes rouges, altitude, sentiers et plaisir de l’effort partagé.
Rencontrer Vraiment
02 - Rencontres Humaines
Écoles, villages, sourires, échanges simples : l’aventure prend tout son sens dans la rencontre avec celles et ceux qui vivent ici.
Décourvrir une nature puissante
03- Nature Puissante
Volcans, savane, faune sauvage, hauts plateaux et Mont Kenya : chaque étape révèle une autre facette du pays.
Vivre une aventure à taille humaine
04- Aventure à taille humaine
Un petit groupe, un rythme équilibré, des temps de respiration et une vraie qualité de lien tout au long du séjour.
Le programme de votre aventure
Jour 0 : Arrivée à Nairobi
Dimanche 14 février 2027 : accueil à l'aéroport de Nairobi puis transfert vers l'hôtel à la sortie de Nairobi
Jour 1 : Ascension du mont Longonot et arrivée à Muringa Farm
Départ à 7h30 après le petit déjeuner, avec un pique-nique, pour l'ascension en trekking du Mont Longonot (2800m d'altitude) avec vue sur : le Mont Kijabe, Lac Elementeita. Pique-Nique au sommet puis départ pour Subukia avec vue sur le Lac Neivasha et le cratère du Menengaï. Diner et nuit à Muringa Farm
Jour 2 : Visite du village, rencontres avec les habitants
Après un premier footing de décrassage dans la propriété nous partirons pour une visite du village : marché, échoppes, rencontre avec les habitants. Après le déjeuner, découverte du Sentier Nature au sein de la propriété (découverte de la faune et de la flore). Puis nous enchaînerons avec une séance de Respiration suivie d'un second footing pour les plus courageux.
Journée en pension complète et nuit à Muringa Farm.
Jour 3 : Journée d'entrainement à Muringa Farm
Programme d'entrainement "à la carte" en fonction du niveau et des attentes de chacun. Pour les randonneurs, possibilité de parcours de balade au départ de Muringa Farm. L'après-midi, conférence animée par Michel Bowie "Les gains marginaux : véritable axe de progression"
Journée en pension complète et nuit à Muringa Farm.
Jour 4 : Randonnée aux chutes Thompson à Nyahururu
Direction Nyahururu après le petit déjeuner (30 minutes de route) pour une séance d'entrainement sur le stade à 2450m d'altitude. Suivi d'une promenade au pied des chutes. Déjeuner à Nyahururu (petite ville typiquement africaine). Balade vers un élargissement du fleuve pour partir à la rencontre des hypopotames.
Retour dans l'après-midi. Diner et nuit à Muringa Farm.
Jour 5 : Visite solidaire de l'école maternelle de Subukia
Après un petit réveil musculaire et le petit déjeuner, visite d'une école maternelle que nous soutenons (achat de nourriture en ville, cadeaux aux enfants, rencontre avec les enfants et l'institutrice, goûter, jeux...)
Après midi détente et/ou atelier "Trail Performance", séance de respiration/relaxation, massage (environ 30€), footing dans la propriété.
Diner et nuit à Muringa Farm
Jour 6 : Visites culturelles et découverte du cratère du Menengai
Visite d'une ferme de thé et de café (20 minutes de route) puis du cratère du Menengai. Départ de Maili Saba Lodge pour l'ascension (5 km environ), puis retour au lodge pour le déjeuner.
Maili Saba forme des orphelins aux métiers de l'hôtellerie. Très belle vue sur le cratère et petite piscine.
Retour à Subukia en fin d'après-midi pour une petite séance de running dans le domaine.
Diner et nuit à Muringa Farm
Jour 7 : Journée d'entrainement à Muringa Farm
Programme d'entrainement "à la carte" en fonction du niveau et des attentes de chacun. Pour les randonneurs, possibilité de parcours de balade au départ de Muringa Farm.
L'après-midi, conférence animée par Michel Bowie "Technique de course en fonction du terrain" puis séance sophro/détente
Journée en pension complète et nuit à Muringa Farm.
Jour 8 : Safari dans la réserve d'Ol Pejeta
Départ pour la réserve d'Ol Pejeta après le petit déjeuner. Ol Pejeta est un centre de protection de la nature situé à environ 3h de route de Muringa Farm. Vous irez à la rencontre des éléphants, des girafes et de nombreuses autres espèces sauvages.
Nuit en pension complète à Mont Kenya Wildlife Estate
Jour 9 : Suite du Safari à Ol Pejeta puis départ pour le Mont Kenya
Safari tôt le matin jusqu'à 10h puis ensuite départ pour la porte du Mont Kenya Sirimon. Après le déjeuner, début de l'ascension.
L'altitude à la porte est de 2650m, vous marcherez jusqu'au refuge de Old Moses (environ 9km / 700m D+), soit 2-3 heures de marche.
Vous pourrez profiter de l'après-midi, ou bien faire une petite séance de running pour les plus courageux.
Diner et nuit au refuge
Jour 10 : Ascension du Mont Kenya - 2ème partie
Réveil à 7h, puis départ à 8h après le petit déjeuner en direction du refuge de Shipton. Trek de 15 km / 1000m D+ durée 6-7h. La marche est magnifique, avec une végétation luxuriante, des oiseaux, des rivières, des fleurs et de superbes panoramas.
Pique-nique pour le déjeuner, puis arrivée dans l'après-midi au refuge de Shipton où vous pourrez profiter de la vue sur la montagne.
Diner tôt et nuit au refuge
Jour 11 : Ascension du Mont Kenya - fin
C'est le jour le plus important car c'est celui de l'ascension finale au sommet. Lever à 2h du matin, thé et collation puis début de l'ascension vers 3h.
La randonnée fait environ 3km/600m D+, mais à cette altitude il faudra compter entre 2h30-3h30 pour atteindre le sommet.
Une fois en haut, vous pourrez assister au lever de soleil et profiterez de la vue magnifique. Si le temps est clair et dégagé, vous pourrez apercevoir le Kilimandjaro.
Ensuite, retour au camp de Shipton pour le petit-déjeuner, puis descente vers Old Moses pour le déjeuner
Retour en fin de journée à Muringa Farm pour le diner
Jour 12 : Journée de repos / entrainement
Journée de repos à Muringa Farm.
Et pour les plus courageux séance d'entrainement. L'après-midi à la carte : questions/réponses, massages (30€ environ), séance respiration...
Journée en pension complète à Muringa Farm
Jour 13 : Crescent Island puis retour à Nairobi
Départ pour Crescent Island, célèbre lieu du tournage du film "Out of Africa". Marche à la rencontre de nombreuses espèces sauvages (zèbres, girafes, gnous, antilopes, gazelles,...) que vous pourrez (presque) toucher du doigt.
Pique-nique sur place, puis retour à Nairobi (2h30 de route) pour un vol retour en fin de soirée
Tarif & conditions
Tarif de l'expérience Immersion
2660 €
Dans ce programme sont prévus 20€ par personne pour l’aide d’une école maternelle de Subukia (40 enfants de 3 à 6 ans), qui seront reversés sur le compte de l’association ASES (Aide et Soutien aux Enfants de Subukia)
Conditions de vente
Société organisatrice
Une fois votre réservation confirmée et acceptée, vous recevrez une confirmation de votre réservation par mail, ainsi que le montant de l’acompte demandé (50% du prix total du séjour) et les coordonnées du compte de Wild Routes of Kenya Ltd sur lequel effectuer un virement bancaire.
Le Solde devra également être réglé par virement, au plus tard 45 jours avant votre arrivée.
Les frais de virement bancaire sont à votre charge
Les extras payables sur place en espèces. Nombreux distributeurs de
billets à Nakuru et Nairobi.
- 0 à 15 jours : aucun remboursement possible
- 16 à 30 jours : 25 % du prix total du séjour
- 31 à 45 jours : 50 % du prix total du séjour
- + de 45 jours : 75% du prix total du séjour
En cas de remboursement du client par virement, les frais sont à la charge du client et donc déduits du montant remboursé.
Conditions de remboursement
L’expérience Kenya Summit Run est organisée par :
Wild Routes of Kenya Ltd
Muringa Farm
PO BOX 120-20109 Subukia
KENYA
Inclus dans l'expérience
- Transferts internes au Kenya
- Hébergement en pension complète
- Droits d'entrée dans les parcs nationaux
- Accompagnement sportif par Michel Bowie
- Safari à Ol Pejeta
- Ascension du Mont Kenya
- Guides spécialisés, porteurs
- Visites culturelles et naturelles
- Rencontres solidaire à Subukia
Non inclus
- Vols internationaux
- Visas
- Assurance personnelle et rapatriement (obligatoire)
- Nuit(s) supplémentaire(s) à Nairobi
- Dîner du dernier soir
- Boissons
- Dépenses personnelles
- Extras (massages, pourboires,...)
- Don de nourriture aux écoliers